명상에 향을 쓰고 싶다면 좋아하는 향을 고르고 타는 동안 곁에서 지켜볼 수 있는지 확인하세요. 향 없이도 명상할 수 있습니다. 저는 향에 불을 붙이는 순간 하던 일을 내려놓고, 불씨가 고르게 남으면 자리에 앉습니다.
제가 향을 피우는 때
새벽이나 점심 뒤, 저녁에 향을 피워 왔습니다. 중국에서는 아침 향을 晨起一炉香, 해 질 무렵 피우는 향을 暮香이라고 부르기도 합니다. 정해진 시간을 따르기보다 시간을 낼 수 있는 때를 고르세요.
향과 연소 시간 고르기
여유가 있으면 나무와 허브 향이 나는 24가지 재료의 선향을 씁니다. 지름 약 3 mm, 길이 22.5 cm로 약 80분 탑니다. 장미 꽃잎 향은 대나무 심지가 있고 꽃향이 납니다. 크기와 연소 시간을 확인하세요. 짧게 쓸 때는 완전히 끄고 남은 부분을 보관할 수 있습니다. 다시 쓸 때 향꽂이에 단단히 고정할 수 있어야 합니다.
불씨를 지켜보세요
재 받침과 안정적인 향꽂이를 쓰고, 환기하면서 연기를 직접 마시지 않도록 하세요. 자리를 비우거나 잠들기 전에는 완전히 끄세요. 미국 환경보호청은 향을 피우는 일을 실내 입자 발생원으로 설명합니다. 연기가 불편하면 향 없이 앉으세요. 선향 고르는 법도 확인할 수 있습니다.
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